Une fois par semaine
La relaxation est un moment dédié dans la semaine du GEM pour se poser et se recentrer.
Cette activité est adaptée à chacun, quel que soit son handicap ou sa pratique de la relaxation.
Elle invite à se détendre et à prendre conscience de son corps, notamment par des exercices de respiration et de sollicitation du corps.
Chacun est libre de pratiquer les exercices proposés et d’avancer à son rythme.
