Relaxation

Une fois par semaine

La relaxation est un moment dédié dans la semaine du GEM pour se poser et se recentrer.

Cette activité est adaptée à chacun, quel que soit son handicap ou sa pratique de la relaxation.

Elle invite à se détendre et à prendre conscience de son corps, notamment par des exercices de respiration et de sollicitation du corps.

Chacun est libre de pratiquer les exercices proposés et d’avancer à son rythme.

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